Das frühzeitige Erlernen von Entspannungsmethoden kann zu mehr Ruhe und Gelassenheit bei Kindern führen, die nachhaltig ein wichtiger und hilfreicher Teil der eigenen Persönlichkeit werden. Ein gesunder Umgang mit Stress und Anspannung kann zudem ein Stück weit vor späteren Folgen wie beispielsweise Rückenschmerzen, Migräne und anderen psychosomatischen Erkrankungen bewahren. Damit bei Kindern die Wertschätzung von Ruhe und Entspannung überhaupt geweckt wird, können wir sie gezielt an die, dem jeweiligen Alter entsprechenden, vielfältigen Möglichkeiten heranführen.
Wann ist das Chill Mal. Training sinnvoll?
Stress zeigt sich auf verschiedenste Art und Weise. Manche Kinder klagen über Bauch- oder Kopfschmerzen, sind ständig unkonzentriert und schlafen schlecht. Oftmals entwickeln sich Ängste unter der ständigen Anspannung und der natürliche Antrieb und die Motivation sind gehemmt. Diese Anzeichen richtig einzusortieren,
fällt uns Eltern oftmals nicht leicht.
Das Chill Mal. Training ist ein geniales Konzept, mit einer perfekt aufeinander abgestimmten Mischung aus Bewegungsspielen, Entspannungseinheiten und Methoden zur Stressprävention.
Chill Mal. Training
Was können wir durch das Chill Mal. Training
erreichen?
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Steigerung des Wohlbefindens und der Lebensfreude
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Vermittlung von Achtsamkeit und Entspannungsmethoden
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Steigerung des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühls
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Steigerung der Wahrnehmung
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Konzentrationssteigerung
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Förderung der Kreativität und Ideeenfindung
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kompetenter Umgang mit Angst, Wut und Stress
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Bewusstwrérden von Gedanken und Gefühlen
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Ausgeglichenheit und Aggressionsabbau
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Steigerung der Belastbarkeit und Resillienz
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Lernblockaden beseitigen
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Umgang mit Schul- und Prüfungsangst
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Stärkung des Immunsystems
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negative Glaubenssätze auflösen
Die Entspannungsverfahren im Chill Mal. Training wirken sowohl auf körperlicher, als auch auf psychischer Ebene. Die Kinder haben durch das Erlernen und Anwenden von Entspannungsmethoden die Möglichkeit, besser mit den Alltagsanforderungen umzugehen. Sie lernen mehr auf ihren Körper, ihre Gefühle und ihre Grenzen zu achten. Somit können sie mit der Zeit eine gewisse Stressresistenz entwickeln.